Mer om Inspire 3 fra Fitbit

Gjør noe du liker og føl deg bedre. Inspire 3 hjelper deg med å mestre stress, trene og sove – du må bare ha den på deg. Mål helsefaktorer som hudtemperatur og oksygennivået i blodet, og få daglige indikatorer på hvor treningsklar du er og hvor godt du mestrer stress.

Trening

Dagsform-score Kun Premium

Du får en Dagsform-score basert på stressnivået, søvnen og aktiviteten din. Da vet du hva kroppen er klar for, slik at du kan innstille deg på hardere eller mer forsiktig trening. Fordi du får bedre resultater når du lytter til kroppen.8

Pulsmåling hele døgnet

Følg med på pulsen når du trener. Da vet du hvor hardt du trener og om du er i forbrennings-, utholdenhets- eller makssonen. Jo mer du, innenfor egne grenser, kan presse deg selv, jo større utbytte får hjertet ditt.

Active Zone Minutes

Trener du hardt, fortjener du belønning. Du får Active Zone Minutes avhengig av hvor lang tid du er i pulssonene du har satt deg som mål, og du får dobbelt antall minutter i utholdenhets- og makssonen. Vi tar oss av utregningene og viser deg om du oppnår de anbefalte 150 minuttene hver uke.

Kondisjonsnivå

På bakgrunn av maksimalt oksygenopptak (VO2-maks), som viser hvor effektivt kroppen utnytter oksygenet når du trener, gir Fitbit deg en personlig score som viser hvor god form du er i.

Tempo og distanse med GPS på mobilen

Koble deg til mobilens GPS for å se tempo og distanse på armbåndet mens du jogger, går tur eller sykler, og få en oversikt over innsatsen din når du er ferdig.

20 treningsmoduser + SmartTrack

Velg blant 20 treningsmoduser for å få sanntidsstatistikk over blant annet tempo og forbrente kalorier når du trener. Og det gjør ingenting om du glemmer å trykke «start», for SmartTrack registrerer vanlige øvelser automatisk.

Kontinuerlig aktivitetsmåling

Det spiller ingen rolle hva du gjør. All bevegelse er trening. Inspire 3 måler skritt, distanse, forbrente kalorier og Active Zone Minutes hele døgnet.

Aktivitetspåminnelser

Har du vært i ro for lenge? Fitbit passer på deg og vibrerer på håndleddet ditt slik at du skal huske å gå deg en tur.

HELSE OG VELVÆRE

Kontinuerlig velværemåling

Fitbit-appen fungerer som et kontrollpanel for kroppen din. Den har oversikt over blant annet hvilepulsen din, oksygenmetningen og hudtemperaturen. Ved å se etter endringer blir du kjent med kroppen din, slik at du kan tilpasse treningen og føle deg bra.1

SpO2 (oksygenmetning / oksygen i blodet)

Dette tallet viser deg hvor godt oksygenet fraktes rundt i kroppen. Fitbit måler oksygennivået i blodet slik at du vet når det eventuelt oppstår en betydelig endring i velværet ditt.2

Merk: Funksjonen heter «SpO2», men «oksygenmetning» er mer forståelig. Prøv å bruke begge for å vise brukeren at det er samme ting.

Hudtemperatur

Ved å måle variasjoner i hudtemperaturen kan du oppdage endringer i forbindelse med blant annet feber, menstruasjon, aktivitet og søvnomgivelser.3

Hvilepuls

Hvilepulsen er en målestokk på hvor god form du er i. Jo lavere den er, jo sterkere er hjertet ditt. Hvis du ser en plutselig stigning kan du vurdere å drikke vann og hvile.

Varsler om høy/lav puls

Synker eller stiger pulsen til under eller over vanlig hvilepus, kan dette være et tegn på at noe skjer, så derfor sender din Fitbit deg et varsel.

Varsler om uregelmessig hjerterytme

(Navn i appen: Varsler om uregelmessig hjerterytme)

Du kan oppdage atrieflimmer bare ved å ha på deg Inspire 3 når du sover. Resultatet kan du dele med legen.

Registrering av menshelse

Loggfør syklus, symptomer, anslå eggløsning og finn mønstre ved hjelp av Inspire 3 og Fitbit-appen.4

STRESS OG SØVN

Stressmestringsscore

Med denne personlige, daglige scoren ser du hvor godt kroppen håndterer stress. Høy score betyr at du er klar for det meste, mens lav score betyr at kroppen kan trenge litt egenomsorg.

Mindfulness-økter

Lær gode måter å håndtere stresset på, slik at du blir avbalansert og rolig. Med Fitbits avslappende mindfulness-øvelser på telefonen, kan du kontrollere stresset hvor som helst.6

Tanker

Ikke alle dager fortjener et smilefjes, og det er helt greit. Loggfør stressnivået ditt med Fitbit slik at du blir klar over hvordan du har det, og kan se om det kanskje påvirker andre områder av livet, som søvn og energinivå.

Pusteøvelser med Relax

Relax-appen fungerer som en mindfulness-instruktør på håndleddet ditt. Den guider deg gjennom avslappende pusteøvelser, slik at du du kan finne ro når du trenger det.

Søvnprofil NY – Kun Premium

Sover du tungt som en bjørn eller lett som en delfin? Finn søvndyret ditt og juster vanene dine. I tillegg får du en detaljert søvnanalyse hver måned, slik at du kan se hvilke områder det er rom for forbedring på.7

Søvnscore

Som Premium-medlem ser du hva som påvirker søvnscoren din: Om du sover lenge nok eller får nok dyp og helsebringende søvn. På bakgrunn av søvnscoren kan du finne ut hvilke endringer du vil gjøre. Kanskje det er lurt å bruke Fitbit til å angi påminnelser om sengetid eller meditere før leggetid.

Smart oppvåkning

For at du skal føle deg uthvilt og klar, vekker en vibrerende alarm deg i det mest optimale søvnstadiet.

DESIGN MED MER

Fargeskjerm NYHET

Velværekontroll føles enda bedre i farger.

Opptil 10 dagers batteritid

Over en uke med batteritid gir mer fart og flyt. Batteritiden varierer med bruk og andre faktorer.

Anrops- og meldingsvarsler

Bare kikk på aktivitetsmåleren for å se hva som skjer. Med telefonen i lommen er du mer til stede. Fungerer når telefonen er i nærheten.

Alltid behagelig

Den superlette, vanntette aktivitetsmåleren er behagelig på håndleddet hele dagen og natten.

Alltid-på-skjermmodus

Når skjermen alltid er på, er det kjapt å kikke på den når du trener, og den opplyste urskiven kan bli et samtaleemne. Krever hyppigere lading.

Tilbehør: armbånd og urskiver

Selv mindre endringer gir en god ny-følelse. Tilbehør selges separat.

FITBIT PREMIUM

Premium gir flere fordeler

6-måneders Premium-medlemskap: Inspire 3 kommer med 6 måneders Premium inkludert, slik at du får større innsikt i deg selv: blant annet Søvnprofil og Dagsform-score.8

Med Premium får du mer: Du får tilgang til nøkkelfunksjoner som blant annet Dagsform-score, Søvnprofil, hundrevis av energiske treningsøvelser og avslappende mindfulness-øvelser.8

FORBEHOLD

Kontinuerlige velværemålinger / helsemålinger

1 Kun tilgjengelig i utvalgte land. Denne funksjonen er ikke ment for diagnostisering eller behandling av medisinske tilstander eller andre medisinske formål. Funksjonen skal kun hjelpe deg med å få oversikt over velværet ditt.

SpO2

2 Ikke tilgjengelig i alle land. Denne funksjonen er ikke ment for diagnostisering eller behandling av medisinske tilstander eller andre medisinske formål. Den skal kun hjelpe deg med å få oversikt over velværet ditt og holde rede på dataene. Krever hyppigere lading.

Hudtemperatur

3 Kun tilgjengelig i Fitbit-appen og viser kun variasjoner. Ikke tilgjengelig i alle land. Ikke ment for medisinske formål.

Mindfulness-øvelser/treningsøvelser

5 Fitbit Premium-medlemskap kreves for å få tilgang til de fleste mindfulness- og treningsøvelser.

Menshelse

4 Skal ikke brukes som prevensjon eller til andre medisinske formål. Funksjonen viser ikke nødvendigvis nøyaktig menssyklus eller lignende informasjon. Kun ment for overvåkning av og oversikt over bestemt informasjon.

Søvnprofil

6 Krever Fitbit Premium-medlemskap.

Dagsform

7 Krever Fitbit Premium-medlemskap. Premium innholdsanbefalinger er ikke tilgjengelig i alle land og kan derfor være kun på engelsk.

Premium-medlemskap

8 Kun for nye og returnerende medlemmer. Medlemskapet må aktiveres innen 60 dager etter aktivering av enheten (krever gyldig betalingsmetode). Medlemskapet kan ikke gis i gave. Avslutt medlemskapet før det utløper for å unngå gebyrer. Innhold og funksjoner kan bli endret. Vilkår gjelder.

Egenskaper for Inspire 3:
Vann beskyttelse:	5 ATM
Batteritid:	240 h
GPS:	Nei
Høydemåler:	Nei
Optisk pulsmåler:	Ja
Pulsbånd inkludert:	Nei
Dimensjon Lengde x Bredde x Tykkelse:	39,3 x 18,5 x 11,7 mm
Vekt:	116 g